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乗りました。(自動コースで15分×4回)
説明書には乗りかたの手引きなどの記載はなかったので、いろいろ試してみました。 速さは4段階+自動なので、自動コースを選択。 おそい→はやい→おそい…を勝手にしてくれます。 時間は15分でタイマーが切れるので、一方向15分。 前向きに乗ると、太ももの後ろとお尻に効いてる感があります。 横向きに乗ると、太ももの内側と腹筋(?)に効いてる感があります。 食後はおすすめできません。 あと、本読みながらも酔いました。 目をつぶっても酔いました。 TV見ながらがおすすめ。(ただし、のめり込みたいドラマは気が散りました。^^:) 降りた後は、自転車で爆走した後みたいに変なふわふわ感がちょっとあるものの、 特に異常なし。 びっくりなのは、乗り始めて10分くらいで体がぽかぽかしてきたこと。 明日は筋肉痛かな?
by love-fuvitz
| 2006-09-16 22:57
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